7/5：かに玉と焼き鮭の海の幸!弁当

今日のお弁当
　・焼き鮭
　・かに玉
　・ピーマンとパプリカのジャット炒め
　・小松菜と油揚げの煮びたし
　・彩りにミニトマト


ダーリンの雄武町出張のお土産の「毛蟹!!」を食べるシリーズ。
最後は、長ネギと一緒にかに玉に♪
ジャット炒めは、ピーマン２種で彩りもＧＯＯＤ。
ごま油で炒めたら、しょうゆ、みりん各大1/2の調味液を回しかけて、香り良く仕上ます。
煮びたしは、小松菜と油揚げを少なめの煮汁（しょうゆ、みりん、酒1：1：1）でさっと煮て。
ちょっと豪華な??お弁当。　来週は、質素にいきまっせ*.*