8/20：50ｃｍのホッケの続きで焼き魚弁当

今日のお弁当
　・ホッケ焼き
　・小松菜とカニ風かまぼこのポン酢あえ
　・千切りきゅうりのハム巻き
　・なすびのジャッと炒め
　・彩りのミニトマト
写真はのちほど

先日購入した全長50ｃｍのホッケを焼いて、お弁当に入れました。
フタが出来なく、とりあえず、ラップをかけて、そろりと持っていってもらいました*.*
小松菜はさっとゆでて、かまぼことポン酢であえて。
なすびは、半月切りにし、ごま油でザット炒め、
しょうゆ+みりんの調味液をジャっと加えてからませ、これまたかつお節を最後にからめました。

なんだか煮物を作る元気がでないので、勢いシンプルなおかずになってしまいますなぁ・・・。
明日はお弁当はお休みですが、５時起きでおにぎり作り・・・。
がんばりまっす!!